Program Sedavá záda má edukativní a preventivní charakter. Nenahrazuje lékařskou péči, diagnózu ani léčbu a neslouží k léčbě onemocnění. Veškerá cvičení provádíte na vlastní odpovědnost; při bolesti, úrazu nebo zdravotních potížích se vždy poraďte s lékařem nebo fyzioterapeutem.
